باحثون في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي أُجرِي تجربة بين 24 شخصًا بصحة جيدة ، للتحقق من نشاط الدماغ على جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي بعد نوم كامل لمدة ثماني ساعات وبعد قلة النوم. أظهرت نتائج الملاحظات أن عدم الراحة الطبيعية يقلل بشكل كبير من نشاط الدوائر العصبية المسؤولة عن التفاعل الاجتماعي والوظائف المعرفية. يؤدي هذا غالبًا إلى أن يصبح الناس أكثر أنانية.
لمواصلة الدراسة ، تحول الباحثون إلى مجموعة من 200 شخص تم تقييم جودة نومهم على مدار عدة أيام. نتيجة للتجربة ، عُرض على المشاركين إجراء اختبار ، حيث كان من الضروري تقييم استعداد الشخص لمساعدة الآخرين. كانت النتيجة متوقعة: كلما كان حلم الناس أسوأ ، أصبحت أقل استجابة.
كما تحول العلماء إلى إحصائيات التبرعات للجمعيات الخيرية الأمريكية في الفترة من 2011 إلى 2016. أظهر التحليل أنه في اليوم التالي للتغيير إلى التوقيت الشتوي ، انخفض مقدار المساعدة دائمًا بنسبة 10٪. وأشار العلماء إلى أننا نتحدث عن ساعة النوم الضائعة ، فإن هذه الظاهرة لها تأثير قوي للغاية على المجتمع.
لاحظ مؤلفو العمل أن قلة النوم الكافي يزيد أيضًا من ميل الناس إلى العزلة ويزيد من الشعور بالوحدة. وفقًا للخبراء ، لا يعتمد النجاح التطوري البشري على الذكاء فحسب ، بل يعتمد أيضًا على القدرة على التعاون ودعم بعضنا البعض. هذا يعني أن النوم ، وهو أحد مكونات السلوك الإنتاجي والإنساني ، مهم للغاية لكل واحد منا.
اقرأ أيضا 🧐
